もしあなたが
「お腹が張る」
「食事をするとお腹が出る」
「下腹部がポッコリしてる」
「呼吸が浅い」
「頭が冴えない」
「お腹や手足が冷たい」
「疲れが取れない」
「睡眠の質が悪い」
もしこのような症状が当てはまるのであればきっとあなたの助けになれるはずです。
腸は第二の脳！！
体は食べた物で血が作られどんな栄養素が含まれているかによって身体の調子や健康、睡眠の状態が決まります。
添加物や小麦などをたくさん食べていると腸は汚れ、腸内環境が乱れます。
セロトニンは腸で作られる？
実はセロトニンの95％は消化管に存在します。
セロトニンは腸粘膜にある腸クロム親和性細胞によって生成される。
生成されたセロトニンが体内に分泌されると腸の運動が活発になり内臓の働きを助けてくれます。
またセロトニンは睡眠に必要なメラトニンの原料でもあるので身体を回復させるのにとても大事です。
セロトニンが重要である
実はセロトニンの生成に重要な役割を果たす最近が腸内に存在しています。
また、ほとんどの細菌が腸内に生息しています。
また腸の働きを支えてる迷走神経は心臓や肺、脳を直接つなぎます。
身体の健康は腸内環境が握っている
腸内環境や腸の健康は脳や体を支配する重要な働きをしています。
正常なバランスが保たれれば免疫や消化が正しく機能し睡眠も正常化し体が元気になります。
腸の状態が良ければ病気の予防、健康を保てるでしょう。
腸内環境を整える方法は？
１．自律神経を整える
自律神経が乱れ交感神経が優位だと内臓機能が低下し腸の働きが悪くなります。
そうなると腸内バランスが乱れ、不調の原因になります。
２．骨盤や股関節の硬さ
骨盤や股関節などの身体の歪みは身体の機能を低下させます。
特に腸は骨盤などと関係しているので不調の原因になります。
３．添加物など食べ物に気をつける
加工食品や薬、添加物、農薬なども腸内の細菌のバランスを乱します。
その影響で睡眠の質や身体の機能が低下し不調の原因になります。
毒をなるべく減らし身体が喜ぶものを食べる事が大切です。
身体が慢性的に疲れていると回復しにくい
慢性的に体が弱っていると良い物も悪い物も吸収できません。
身体の状態を改善しないといけません。
多くの方は整体を受けたら
・ぐっすり眠れて朝が起きれた。
・お腹がスッキリし気持ち良く生活できた。
・疲れにくくなった。
などの喜びの声を頂いております。
腸内を元気にして健康を楽しもう
もしあなたが
・健康になりたい。
・もう腸内環境で悩みたくない。
・無駄な遠回りはしたくない。
とお考えであれば今すぐご予約のお電話を下さい。
その場で変化を実感できることをお約束します。