骨盤の歪みが生理痛に

・足を組んでしまう

・立ってる時にどっちかに体重をかける

・スカートが回る、寄れたりする

・座ってるとすぐに疲れる

・猫背である

・反り腰である

・左右で体の感覚が違う

・冷えや足が疲れやすい

骨盤には子宮と繋がっている靭帯があります。

骨盤が傾くことで子宮も歪みストレスを感じます。

循環や解毒が上手くできずに生理痛がひどくなる方がいます。

他にも便秘の原因や冷え、生理不順、不妊なども関係しているのでとても大事です。

骨盤が歪むと姿勢が悪くなります。

骨盤が後ろに倒れると体は丸まり猫背になります。

そうすると呼吸に関係する横隔膜がうまく動くスペースがなくなり呼吸が浅くなります。

栄養や酸素が行かなくなり生理痛もひどくなります。

姿勢が良くなるとうまく横隔膜が上下に動けるようになるので呼吸がスムーズになります。

そして姿勢が伸びることで内臓の圧迫がなくなるので負担が減り機能が良くなります。

座りっぱなしなどの場合は骨盤に負担がかかります。

途中で立ったりして負担を減らしましょう！

骨盤は身体の土台であります。

整えることで身体のバランスが良くなり生理痛や不調が改善されやすくなります。

当院はそれに加えて自律神経を整えていきます。

自律神経が乱れたままではいくら整えても戻りやすかったり、痛みや不調がとれません。自律神経に負荷がかかっている方はいくら筋肉をほぐしても、薬を飲んでも変わりません。

生理痛も同じです！

身体を整えて健康を楽しみましょう！！