頭痛・吐き気・めまいの原因

このような方は自律神経の乱れが原因で頭痛や吐き気、めまいが起きている可能性があります。

このような場合、病院で異常がないことが多いです。

自律神経はストレスを感じると体を緊張させ硬くします。

血液の循環も悪くなり血管も細くします。流れが悪くなると血液は栄養や酸素を運んでいるのでうまく行き渡らなくなり不調の原因になります！！

それが起きる場所によって症状が変わってきます。

頭痛や吐き気、めまいも自律神経が関係しています。

リラックスしている時にはあまり起きないと思います。

体が緊張しているときに起きやすいです。

自律神経は内臓も支配しています。

内臓に負担がかかると頭の方に圧が逃げ脳圧が上がります。

そうすると頭痛や吐き気、めまいが起きます。

食事は体を作り回復させます。

そして悪くもするのです。

体に悪いものをとれば不調の原因になり良いものをとれば回復し改善に向かいます。

食事については詳しくはこちらで

温めると体はリラックスし副交感神経が働いてきます。

逆に冷えると体は緊張し頭痛や吐き気、めまいの原因になります。

お風呂に入ると体が楽になるのは温まり循環が良くなるからです。

特に手足やお腹、首は冷やさないようにしましょう。

運動は循環を良くしてくれます。

運動と言うと走ったり、激しいイメージがありますが、ここでは違います。

ストレスにならない程度で十分です。

自分の体力以上の運動はストレスになるからです。

歩くだけでも違います。

できれば日が出ている時間に歩きましょう。

日光は体内のリズムを整えてくれますので副交感神経が働いてきます。

すでに頭痛や吐き気、めまいがある場合は自分で上記のことをやっても限界があります。

整体で自律神経を整えて回復しやすい状態にすることが大事です。

パナ南浦和整体は自律神経を整えるために頭蓋骨や内臓を矯正していきます。

副交感神経を高め循環を良くし自然治癒力を高めていきます。

頭痛や吐き気、めまいは体からのサインです。

体を整えて健康を楽しみましょう！！

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